Как заставить ваш дом работать над своим благополучием

. Соответствие вкладам от еще одного автора.

Дом оказывает значительное влияние на наше психическое и физическое благополучие. В ментальной сфере это может произойти как сознательно, так и подсознательно, это может вызвать напряжение, а также беспокойство, а также, чтобы это, безусловно, может снизить наше настроение, а также сделать нас гораздо более склонными к приступам депрессии. Отличная новость заключается в том, что есть много методов, которые вы можете справиться с своим домом, чтобы сделать его намного более благоприятным для вашего общего чувства благополучия. Будучи активным в своем подходе, вы можете сделать свой дом местом спокойствия, а также расслабления, каким он должен быть. Последнее, что вам нужно, – это дом, который так же подавляющий и сбивает с толку, как внешний мир. Итак, давайте посмотрим на некоторые методы, вы можете изменить свой дом, чтобы приспособить свое благополучие:

Естественный свет

Если ваш дом находится на темной стороне, то вы можете найти методы, чтобы обеспечить гораздо больше света в ваш дом. Естественный свет – отличный метод для естественного улучшения вашего настроения. Это действительно оказывает влияние на то, чтобы избежать таких вещей, как сезонная депрессия. Это также может помочь вам выздороветь, а также сохранить великий циркадный ритм. Ваш циркадный ритм – это ваш сонный цикл, а также это подразумевает, что вы можете правильно спать, что улучшает ваше настроение, а также помогает сохранить вашу иммунную систему здоровой. Естественный свет также увеличивает количество витамина D, которое вы поглощаете, а также это важно с точки зрения вашей иммунной системы. Во -первых, посмотрите на окна. Они чисты, а также полностью свободны от конденсации? Возможно, вы требуете инвестировать в службу очистки окон, особенно если ваши окна являются грязными, а также вы в Интернете возле основной дороги, подразумевая, что они, вероятно, станут грязными чрезвычайно быстро. Посмотрите на свои шторы, можете ли вы инвестировать в более легкие, чтобы включить гораздо больше света. Можете ли вы настроить окно в крыше? Как насчет покраски ваших стен более светло -цветом, а также на выставке зеркал? Это отличный метод, чтобы не только улучшить свет, однако, чтобы ваш дом также выглядел больше.

Декларирование

Если ваш дом полон большого беспорядка, то вы почувствуете последствия этого с точки зрения стресса, беспокойства, а также депрессии. Большое количество предметов, заполняющих ваш район, не способствует спокойному вам спокойному. Устранение предметов, вы устраняете объекты стресса, а также тем больше, что вы удаляете, тем гораздо более освобождается. Объекты также оказывают влияние возникновения воспоминаний. Это означает, что вы не живете в настоящем. Depluttering, вы можете полностью освободиться от этой привязанности к прошлому, которое может перетаскивать вас, а также повлиять на ваши возможности в Интернете сейчас. На данный момент это важно для онлайн, а также для декинтерирования может помочь вам сделать это.

Растения

Внутренние растения могут быть особенно важными, если у вас нет внешнего пространства, например, в городской квартире. Растения оказывают такое успокаивающее влияние на ум, в дополнение к удивительным естественным очистителям воздуха, что важно для каждого дома. Растения также являются методом иметь немного бизнеса, который может быть отличным для тех, кто в одиночку, а также не хочет домашних животных.